El Gimnasio de la Unidad Deportiva Siglo XXI será el escenario donde se estarán realizando los primeros juegos Iron Force Challenge  2013, lo anterior fue dado a conocer por el Presidente de la Asociación de Fisicoconstructivismos de Tamaulipas, Gastón Cavazos Perales.

“Serán los primeros juegos de Iron Force Challenge, que se estarán realizando en Ciudad Victoria en este mes patrio, evento que cuenta con el aval de la Asociación de Fisicoconstructivismo de Tamaulipas y del Instituto Tamaulipeco del Deporte”.

Explicó que está será una competencia de 2 días, donde podrán participar hombres y mujeres mayores de 13 años, en la que se estarán representando al gimnasio en el que entrenan o a la organización a la que pertenecen.

“Las inscripciones están abiertas desde el 26 de agosto, hasta el 20 de septiembre”, añadiendo que no se permitirán las inscripciones extemporáneas y el cupo es limitado.

Dijo que las personas interesadas, podrán hacerlo en el gimnasio Crossfit Iron Force; así como los equipos foráneos que deseen participar podrán pagar en el banco BANAMEX, a  nombre de Adalberto Hernández Zurita Sucursal 7006 Cuenta 3239877.

Premios
Estos juegos, son muy importante para esta rama del Fitness y más cuando se espera una competencia de varios gimnasios, y competidores de diversos puntos del Estado; además de que la bolsa de premios es tentadora.

“La bolsa es de 50 mil pesos, y esto se estará repartiendo entre cada uno de los competidores ganadores de cada categoría”, explicó Cavazos Perales.

Ejercicios
Junior (13-14 años):  Jumping pull ups; Push ups; Squat; Sit ups; Lunges; Box jump; Ring row; Burpees; Step up; Mountain climbs; Swing; Sumo deadlift high pull; Wall ball; Push press; Back squat; Rum; Rope jump; Power clean y Deadlift.

Intermedios: Jumping pull ups; Push ups; Squat; Sit ups; Lunges; Box jump; Ring row; Burpees; Step up; Mountain climbs; Swing; Sumo deadlift high pull; Wall ball; Push press; Back squat; Rum; Rope jump; Power clean y Deadlift.

Avanzados: Knees to elbow; Toes to bar; Pull ups C28; Ring dips; Roes to ring; Hang clean; Shoulder to overthead; Kb clean; Kb jerk; Sled push; Farmer’s carry; Tire flip.

Libre RX: Muscle ups; Hadstand push ups paralleis; Rope climb; wall climb; split jerk; Overhead squat; Kb snatch; Double unders; Wheelbarrow; Squat snatch; Double unders; Strict pull ups; Handstand walk; Overhead lunges y Pistols.

Masters: Jumping pull ups; Push ups; Squat; Sit ups; Lunges; Ring row; Burpees; Step up; Mountain climbs; Swing; Sumo deadlift high pull; Wall ball; Push press; Back squat; Rum; Rope jump; Power clean; Deadlift y Deadlift ligero.

Equipos: Jumping pull ups; Push ups; Squat; Sit ups; Lunges; Box jump; Ring row; Burpees; Step up; Mountain climbs; Swing; Sumo deadlift high pull; Wall ball; Push press; Back squat; Rum; Rope jump; Power clean; Deadlift; Knees to elbow; Toes to bar; Pull ups C28; Ring dips; Roes to ring; Hang clean; Shoulder to overthead; Kb clean; Kb jerk; Sled push; Farmer’s carry; Tire flip; Rope clim; Wall clim; Wheelbarrow y Buddy carry.

Gimnasios
Crossfit Capital
Iron Force
Toxic Crossfit

Categorías
Junior
Intermedios
Avanzados
Libres RX
Master
Equipos (Tres hombres y una mujer)
 
Inscripciones
Junior                   300
Intermedios      250
Avanzados         400
Libres RX             450
Master                 350
Equipo                 1500

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