Por Fabián Meléndez

Cd. Victoria, Tamaulipas.- En la actualidad hay muchos tipos de ejercicios donde se puede tonificar y hacer más saludable tu cuerpo, pero pocos son los que causan sensación en las mujeres como lo es el “Pole Fitness” un deporte nuevo en Ciudad Victoria

En México, hay cada vez más escuelas que se dedican a la enseñanza de esta técnica a mujeres de todas edades y profesiones. Atrás están quedando las ideas de que el baile del tubo es sólo para bailarinas exóticas de clubes para caballeros.

Erick Ortiz instructor de “Pole Fitness” desde hace 3 años, comentó, que es un deporte nuevo y que hay muchas mujeres interesadas en practicarlo, “desde chavas, hasta señoras, no es una disciplina sólo para mujeres altas, fuertes y esbeltas, cualquier mujer puede practicarlo pues simplemente se requiere de técnica, práctica y actitud”, agregó, “una vez tuve una alumna de 13 años y la más grande fue una señora de 50, los hombres también pueden ejecutarlo y bastante bien”, explicó.

El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.

“Hay muchas mujeres interesadas, y si logran venir, es un deporte que va entrando a Ciudad Victoria,  los beneficios son quemar grasa, incrementar musculo en piernas, abdomen, brazo, es un deporte muy bueno y muy completo”.

Para Carolina Garza alumna de “Pole Fitness”, es un deporte divertido y completo, “se me hace un deporte muy divertido completo e innovador, te da una nueva dinámica a lo que son los otros deportes, ahora las chavas están muy abiertas  a este deporte porque es muy divertido, además que está de moda, es divertida la idea, que se den una oportunidad, no es fácil porque tienes que cargar tú mismo peso pero es buen deporte”, señaló.

Para las personas que buscan practicar “Pole Fitness”, lo pueden hacer en el 16 Oaxaca y Zacatecas, con clases de lunes a jueves en diferentes horarios.

 Beneficios de practicar el Pole Fitness

Es una técnica muy completa pues ejercita cada músculo del cuerpo.

Te ayuda a quemar de 300 a 500 calorías por clase.

Su práctica mejora tu sistema cardiovascular.

Aumenta tu flexibilidad y coordinación.

Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.

Moldea tu figura.

Ayuda a corregir la postura, ya que brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros

 

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