Cristiano Ronaldo es un futbolista meticuloso en lo que se refiere a aspectos como el descanso o la dieta. Nick Littlehales, ‘coach’ del sueño, es quien trabaja con el astro portugués para que siga con el nivel que presume dentro de la cancha a sus 35 años. Littlehales explicó en qué consiste el método R90, que ha trabajado con clubes como el Manchester City o el Real Madrid, y más recientemente solicitado por clubes de la Premier League, Champions League, NBA o NHL, ha compartido en alguna ocasión los secretos de Cristiano Ronaldo, con el que ha colaborado a lo largo de su trayectoria profesional. El experto del sueño indica que CR7 duerme al día entre cinco y seis veces por un lapso de 90 minutos al día: “No es una siesta, esto es para personas mayores que ven la televisión. Es una forma de dormir menos, pero de mejorar la recuperación”, subraya el experto.  Y añade: “Los futbolistas tienen una vida privada. El deporte que practican tiene horarios muy exigentes, que seguirán siéndolo. Muchos deportistas jóvenes con los que trabajo sufren de insomnio, ansiedad, estrés y todas esas cosas que acaban formando parte del mundo del deporte”, dijo sobre el descanso que toma el futbolista de la Juventus.